Mais de 26 milhões de pessoas perderam seus empregos na América Latina desde o início da pandemia, de acordo com uma nota técnica da Organização Internacional do Trabalho (OIT) divulgada em 2021. É uma realidade que afeta a todos, independentemente do nível de competência individual ou de um time. Não se culpe ou desanime.
Para quem se encontra nessa situação, reunimos algumas dicas para ajudar a sobreviver financeiramente e a recuperar a vaga no mercado o mais rápido possível.
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Sobrevivendo financeiramente após perder o emprego
O primeiro impacto de perder um emprego é financeiro, mas existem estratégias para ajudar neste momento, como organizar as contas, priorizando os pagamentos essenciais, e adotar um pensamento minimalista para listar o que é realmente necessário na rotina diária. Renegocie dívidas e converse com seus credores sobre o momento pelo qual está passando.
Cuidando da saúde mental após perder o emprego
Cuidar da saúde mental é tão importante quanto lidar com as finanças. É necessário aceitar a fase, conversar com amigos e familiares, reconectar-se com as pessoas, realizar atividades que proporcionem bem-estar e estabelecer uma rotina de exercícios para manter uma boa saúde.
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Voltando ao mercado de trabalho após perder o emprego
Para conseguir uma recolocação após perder o emprego, é preciso manter-se motivado e buscar as oportunidades adequadas. Aproveite o tempo livre para atualizar o currículo e cadastrar em sites de recrutamento, que auxilia na busca por novas oportunidades. Foque nas vagas adequadas ao seu perfil e atualize seu perfil no LinkedIn, ferramenta cada vez mais importante para ser encontrado por recrutadores.
Conclusão
Perder um emprego não é fácil, mas é uma situação que pode acontecer com todos. É necessário se preparar financeiramente para este momento, cuidar da saúde mental e buscar a recolocação adequada para o seu perfil. Com essas dicas, é possível lidar com essa situação delicada mais facilmente e aproveitar a oportunidade para crescer profissionalmente.
