Neste sábado (28), o Parque da Cidade vai sediar, a partir das 16 horas, um aulão gratuito de ritbox aberto ao público. A atividade pretende reunir participantes em uma tarde voltada à prática de exercícios físicos, integração social e promoção do bem-estar em um espaço ao ar livre.
A coach e representante do ritbox no Espírito Santo, Juliana Rebello, conduzirá a aula com o apoio de outros profissionais da modalidade. A Prefeitura Municipal da Serra (PMS) apoia a iniciativa por meio da Secretaria de Turismo, Cultura, Esporte e Lazer (SETUR). Os interessados não precisam realizar inscrição prévia para participar.
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A proposta incentiva a adoção de hábitos saudáveis, estimula o uso dos espaços públicos e promove qualidade de vida. A atividade terá duração entre 45 e 60 minutos e inclui exercícios que aceleram o metabolismo e contribuem para a queima de gordura. O treino combina movimentos como agachamentos, polichinelos, abdominais e golpes ritmados, utilizando o peso do próprio corpo para fortalecer a musculatura e favorecer o ganho de massa magra. Cada participante poderá adaptar os exercícios conforme o próprio ritmo e condicionamento físico.
A secretária de Turismo, Cultura, Esporte e Lazer, Wanessa Bruno, destacou que ações abertas como essa ampliam o acesso à prática esportiva e fortalecem a convivência social, além de incentivar estilos de vida mais saudáveis.
Segundo Juliana Rebello, o encontro também busca estimular mudanças positivas na rotina dos participantes, mostrando que cuidar da saúde pode ser uma prática acessível e coletiva.
Criado pelo profissional de educação física Wesley Hayka, o ritbox reúne exercícios funcionais de alta intensidade com movimentos inspirados em lutas e ginástica, realizados ao som de músicas atuais. A metodologia prioriza o fortalecimento muscular, a resistência e o condicionamento físico. Entre os benefícios estão a melhora do condicionamento cardiorrespiratório, o aumento da força, o auxílio na perda de peso, a redução do estresse e o desenvolvimento da coordenação motora.
O evento será realizado no sábado, 28 de fevereiro de 2026, às 16 horas, no Parque da Cidade, com participação gratuita e aberta ao público.